在当今社会，抑郁症已经成为常见的精神疾病之一，而且很多人都会在生活中遇到抑郁情绪。然而，很多人并不了解抑郁症的前兆和症状，导致很难及早发现和治疗。本文将介绍抑郁症前兆十个表现，帮助你更好地了解抑郁症。

　　1. 情绪低落

　　抑郁症的主要症状之一是情绪低落，表现为对生活失去兴趣和热情，经常感到无助和无望。

　　2. 睡眠问题

　　抑郁症患者常常会出现睡眠问题，包括入睡困难、多梦、早醒等。

　　3. 食欲改变

　　抑郁症患者的食欲会发生改变，表现为食欲不振或暴饮暴食。

　　4. 疲劳感

　　抑郁症患者经常感到疲劳，即使没有进行过剧烈的体力活动也会感到精疲力尽。

　　5. 身体疼痛

　　抑郁症患者可能会出现身体疼痛，如头痛、胃痛等。

　　6. 内疚自责

　　抑郁症患者经常会内疚自责，认为自己不够好或者对他人造成了伤害。

　　7. 注意力难以集中

　　抑郁症患者常常注意力难以集中，记忆力下降。

　　8. 焦虑

　　抑郁症患者经常会感到焦虑不安，担心未来或者某些事情的结果。

　　9. 社交障碍

　　抑郁症患者经常会出现社交障碍，不愿意和他人交流或者参加社交活动。

　　10. 思维缓慢

　　抑郁症患者的思维速度变慢，反应迟钝。

　　以上是抑郁症前兆十个表现，如果你出现了这些症状，建议及时就医。同时，我们也应该关注自己的身体和心理健康，保持积极乐观的心态，积极参加运动、社交等活动，以缓解压力和抑郁情绪。

竞思教育目前已在北京、上海、重庆、杭州等19大城市开设60多家分中心，专为5-18岁青少年提供注意力、多动症、阅读能力、学习能力以及自闭症等方面的训练。 点击领取免费的自闭症训练体验课
想了解更多儿童自闭症训练信息，可以添加老师微信：jingsi209或直接电话联系：18505816209
你还可以通过自闭症在线测试来了解孩子是否存在自闭症问题。